Visste du att det finns mängder med bär som skyddar dig från att bli sjuk? Vinbär, rönnbär och hjortron är exempelvis sprängfulla av C-vitamin som håller oss friska längre när förkylningarna börjar härja.
Behöver du gå ner i vikt? Testa ditt BMI
C-vitamintoppen visar hur mycket C-vitamin 100 gram bär innehåller.
Kaloriinnehållet för samma mängd ligger på 28-45 kcal i alla fall utom de svarta vinbären som innehåller 46-65 kcal. Riktigt bra med andra ord, om man jämför med annat smågott som lakrits eller gelégodis där 100 gram ger 400-500 kcal.
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.