Att veta vad 1 dl väger av olika saker är inte alltid så lätt.
Ta hjälp av våra smidiga måttguide.
Den innehåller en lista på över 60 olika livsmedel.
(OBS! Alla livsmedel räknas som otillagade om ingenting annat anges.)
Mejeriprodukter
Mjölk 100 gram
Filmjölk 100 gram
Kvarg 100 gram
Grädde 100 gram
Keso 100 gram
Smör 100 gram
Margarin eller smör, smält 90 gram
Riven ost 50 gram
Crème fraiche 100 gram
Gräddfil 100 gram
Yoghurt 100 gram
Ägg S 53 gram
Ägg M 53–63 gram
Ägg L 63–73 gram
Få fler tips, råd och guider – som medlem
Mjöl och gryn
Rågmjöl 60 gram
Grahamsmjöl 60 gram
Rågsikt 55–60 gram
Vetemjöl 60 gram
Potatismjöl 75 gram
Krossad råg 70 gram
Krossat vete 70 gram
Havregryn 35 gram
Kryddor
Havssalt 100 gram
Salt 120 gram
Strösocker 90 gram
Pärlsocker 60 gram
Honung 140 gram
Kakao 40 gram
Bakpulver 60 gram
Bikarbonat 60 gram
Redan medlem? Se hela listan med livsmedel >>HÄR<<
Nötter och frön
Cashewnötter 50 gram
Valnötter 55 gram
Hasselnötter 65 gram
Chiafrön hela gram
Linfrön 70 gram
Solroskärnor 75 gram
Pumpakärnor 75 gram
Pasta/ris
Ris, långkornigt 80 gram
Råris 90 gram
Fullkornsris 90 gram
Bulgur hel okokt 85 gram
Bulgur krossad okokt 80 gram
Matvete okokt 72 gram
Quinoa okokt 75 gram
Couscous 80 gram
Få fler tips, råd och guider – som medlem
Bönor och linser
Kikärtor kokta 70 gram
Kidneybönor torkade 70 gram
Linser gröna kokta 70 gram
Linser röda kokta 105 gram
Svarta bönor kokta 75 gram
Sojabönor gröna kokta 50 gram
Ärtor kokta 55 gram
Bär
Blåbär färska 70 gram
Hallon färska 70 gram
Gojibär 48 gram
Tranbär torkade 55 gram
Smaksättare
Citronsaft 100 gram
Ketchup 120 gram
Majonnäs 100 gram
Senap 110 gram
Tomatpuré 130 gram
Soja 100 gram
Grönsaker
Frukt
Spannmål och fullkorn
Nötter och baljväxter
Kött och fågel
Fisk och skaldjur
Dryck
På Wellobe finns en databas med tusentals kaloriberäknade livsmedel och recept. Som medlem får du fri tillgång.
Få tillgång till hela Wellobes livsmedelsbas här
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.