Anpassa ditt eget kostschema för viktnedgång.
Anpassa ditt eget kostschema för viktnedgång. Foto: Getty Images/Wellobe

Testa Wellobes kostschema

En egen veckomeny anpassad efter dina önskemål.
Som medlem i Wellobe får du ett personligt kostschema.
Testa nu och se hur snabbt du når dina hälsomål.

Få tillgång till ditt kostschema direkt – som medlem

Loggbok, kaloriberäknade recept, över 20 olika träningsprogram och livsmedelscanner. Nu får alla Wellobe-medlemmar ytterligare ett verktyg för att nå och hålla sin målvikt – ett eget kostschema med måltidsförslag för veckans alla måltider.

Kostschemat utgår helt från dig själv: Hur mycket du önskar att gå ner i vikt (eller vill hålla vikten), vilken eller vilka proteinkällor du föredrar och hur många måltider om dagen du vill äta.

JUST NU: En månad på köpet

Testa tre månader

Testa Wellobe i tre månader och skapa ditt personliga kostschema. Då får du tillgång till ditt personliga kostschema, samt alla våra övriga funktioner och tjänster

När du skapar ditt kostschema får du svara på frågor som hjälper oss att ge dig en skräddarsydd meny.
När du skapar ditt kostschema får du svara på frågor som hjälper oss att ge dig en skräddarsydd meny. Foto: Wellobe

Du kan planera – och handla – i förväg

Vi vet av erfarenhet att planering och framförhållning är en av de allra viktigaste aspekterna för att lyckas gå ner i vikt. Med hjälp av ditt personliga kostschema kan du nu handla allt du behöver förbereda dina måltider i förväg.

Bli medlem – skapa din egen veckomeny direkt

Det här får du som medlem

  • En personlig veckomeny
  • En loggbok och mobilapp som håller koll på alla kalorier in och ut
  • En bank med tusentals kaloriberäknade recept
  • Dina framsteg i grafer och tabeller
  • Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
  • Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
  • Tillgång till alla våra träningsprogram
    Varmt välkommen till oss!
Filip Häggberg

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din längd, vikt och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan nå din idealvikt.

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här