Vill du ha tips på hur du ska äta? I Wellobe har vi tusentals recept – med alla kalorier inräknade.

Få snabba menyer som funkar

Tycker du om att både äta och laga mat, men skulle behöva gå ner lite i vikt? Som medlem i Wellobe får du tillgång till tusentals recept – med alla kalorier inräknade. Dessutom kan du skapa helt egna recept utifrån dina vardagsfavoriter och mycket, mycker mer.

Bli medlem i Wellobe – och få tillgång till hela vår receptdatabas

Har du någon koll på hur du äter eller går det lite på automatik? Har du försökt gå ner i vikt innan men inte lyckats? Då kan ett första steg vara att få lite mer koll på vad och hur mycket du faktiskt äter. Som medlem i Wellobe får du hjälp med att snabbt och enkelt bryta din negativa mattrend och bli lite mer medveten.

Det här får du som medlem i Wellobe

  • En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
  • Ett rekommenderat kaloriintag per dag
  • Dina personliga framsteg i grafer och diagram
  • Planerade veckomenyer med kostscheman
  • En bank med tusentals kaloriberäknade recept
  • Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
  • Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
  • Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
  • Ett digitalt medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation

JUST NU: 50% rabatt

Skapa dina egna menyer

Förutom möjligheten att kunna lägga in egna livsmedel, skapa egna recept och menyer, kan du dessutom göra egna inköpslistor och scanna livsmedel redan i butiken. Det hjälper dig att snabbt och enkelt får koll på hur mycket kalorier du äter. Du kan dessutom få färdiga menyförslag direkt i din Wellobe-app.

Få hjälp med dina menyer av vår dietist

Har du fler frågor och funderingar kring hur du ska äta och lägga upp dina menyer och din måltidsplanering, kan du en gång i veckan ställa frågor direkt till Wellobe’s dietist Josefine Jonasson. Hon svarar på alla frågor som kommer in i hennes frågelåda. Det finns också tusentals artiklar med tips och råd kring kost och mat.
Vill du också komplettera ditt nya hälsosamma liv med lite motion har vi några av Sveriges duktigaste motivationscoacher och träningsexperter.

Behöver du hjälp med din hälsa?

Wellobe* startade i samarbete med Karolinska Institutet år 2003, då under namnet Viktklubb. Som medlem får du en individuellt anpassad kostplan, loggbok och mobilapp så att du kan hålla koll på hur många kalorier du äter och göra av med. Du får även tillgång till tusentals kaloriberäknade recept, träningsprogram och filmer, dina egna framsteg i grafer samt tips, råd och stöd ifrån några av Sveriges ledande hälsoexperter. Och behöver du extra pepp har vi ett sprillans nytt medlemsforum.

Varmt välkommen till oss!

Läs även

Därför fungerar vår viktklubb – Wellobe

Så startade viktklubben Wellobe

Kom igång med Wellobe

Så fungerar Wellobe’s mobilapp

FAQ Wellobe

Omdömen om Wellobe

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din längd, vikt och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan nå din idealvikt. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här