Gott, gott i GI-gott
Över hundra nya GI-recept signerade Ulrika Davidsson ligger nu i vår receptdatabas, speciellt framtagna för dig som vill gå ner i vikt.
Grunden i recepten är kött, fisk, skaldjur, ägg, mjölkprodukter och grönsaker. Vanlig pasta och ris har bytts ut mot fullkornspasta, quinoa och andra varianter med lågt GI-värde. Allt socker och snabba kolhydrater har utesluts. Bakom recepten står kostrådgivaren och kokboksförfattaren Ulrika Davidsson som för Wellobes räkning sett till att recepten utöver ett lågt GI-värde, även håller nere på kalorierna. Börja botanisera bland godsakerna på en gång, så hittar du säkert flera blivande favoriter.
JUST NU: En månad på köpet
Glykemiskt Index (GI)
Alla livsmedel har ett GI-värde. Det är ett mått på hur mycket de påverkar ditt blodsocker. Livsmedel med högt GI-värde gör att ditt blodsocker stiger snabbt, medan mat med lågt GI-värde ger ett lägre och stabilare värde.
Det här får du som medlem i Wellobe
- En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
- Ett rekommenderat kaloriintag per dag
- Dina personliga framsteg i grafer och diagram
- Planerade veckomenyer med kostscheman
- En bank med tusentals kaloriberäknade recept
- Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
- Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
- Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
- Ett digitalt medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.