Hur väger man egentligen en vätska?

Så väger du vätska

När man lagar eller loggar mat finns en mängd måttenheter. Men ibland behöver man byta – och till exempel väga vätska. Här förklarar vi hur du går till väga.

Logga din mat som medlem i Wellobe – och nå dina mål

När du blir medlem i Wellobe* rekommenderar vi att du börjar logga all mat och motion från dag ett. Är ditt mål att gå ner i vikt ökar det nämligen chanserna för att du ska nå dina mål avsevärt, visar forskning. Som hjälp i Wellobe får du dessutom tillgång till en livsmedelsdatabas och receptbank med tusentals kaloriberäknade matvaror och maträtter. Men när du lagar eller loggat mat kan du ibland behöva omvandla vissa måttenheter till andra. Ibland händer det till exempel att du behöver väga vätska.

Så omvandlar du volym till vikt

Ett exempel är om du vill registrera en matvara i din loggbok där du endast kan välja vikt som måttenhet (g, hg, kg), fast du egentligen tycker att det skulle vara enklare att använda volym (ml, cl, l).

En tumregel är att tänka såhär:

1 dl vatten = 100 ml = 100 g

Så, i regel kan man säga att 1 ml vatten väger 1 g. Samma sak är det för mjölk, grädde, te och kaffe.

JUST NU: 50% rabatt

Så räknar du ut hur mycket vätska väger

Alla vätskor väger dock inte lika mycket. Låt oss jämför till exempel juice, saft och smoothie. Vätskans vikt beror då helt på hur mycket frukt- och grönsakskött, socker och kryddor som finns i. Det reglerar nämligen vätskans densitet (volymmassa eller täthet). Ju högre densitet, desto större är mängden massa per volymenhet; det vill säga desto högre vikt i gram per milliliter. Så hur gör man för att väga en viss vätska? Jo:

  1. Mät upp 1 dl av din vätska och väg den.
  2. Dela vikten med 100 så får du ut vad vätskan väger i g/ml.

Märk väl att vi här endast pratar om volym, vikt och inte kaloriinnehåll.

Få mer tips och råd kring din mat – bli medlem i Wellobe

Läs även

Hur väger man vätska?

Hur omvandlar man vikt till volym?

Hur mycket väger 1 dl av...?

Kom igång med Wellobe

Så fungerar Wellobe’s mobilapp

Så effektiv är Wellobe

Källor

Din kemi, Vatten, www.dinkemi.se/elearning/sinnen/vatten (Hämtad 221117)

Wikipedia, Densitet, https://sv.wikipedia.org/wiki/Densitet (Hämtad 221117)

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din längd, vikt och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan nå din idealvikt. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här