Dietisten: Så håller du "nollan"

Kanske har du kämpat på en tid – och äntligen nått din målvikt. Då kan det plötsligt kännas tomt att inte ha något tydligt mål längre. En annan risk är att du slappnar av och faller tillbaka i gamla vanor. Här är dietistens bästa tips på hur du går vidare.

Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.