”Jag promenerade mig ner i vikt”
En tonårsdröm gick i uppfyllelse.
Susanne Wikman gick ner 17 kilo – med promenader.
– Att promenera är det bästa jag gjort.
Få tillgång till samma verktyg som Susanne
Susanne Wikman från Luleå hade ogillat sin kropp sedan tonåren. Efter år där hon känt sig som den stora tjejen och efter flera försök att gå ner i vikt var Susanne trött på att skämmas över sin kropp.
– Jag drömde om att kunna börja älska och njuta av sommaren, det är ingen rolig period för den som skäms över sin kropp.
JUST NU: En månad på köpet
Egen kaloriplan
När vågen visade 91 kilo fick Susanne nog. Efter att ha läst en artikel från Wellobe tyckte hon att det verkade som ett roligt upplägg och ville testa konceptet.
– Wellobe är bra då man får en egen kaloriplan och sen utgår från den. Allting är väldigt klart och tydligt. Det är en sida som är väldigt lätt att förstå och som har de verktyg man behöver för en lyckad viktnedgång. Det är roligt med vägningen varje måndag och att titta på diagrammet efter lyckad viktminskning.
Nå din målvikt – med våra verktyg
Bränna fett
Efter att hon kommit igång började hon med morgonpromenader som hon hört var väldigt effektivt för fettförbränningen.
– Eftersom det var mitt mål med träningen att bränna fett började jag med promenader på morgonen. Jag lyssnade på bra musik och tog på mig snygga träningskläder, det är ett bra knep för att få energi.
Nå din målvikt – med våra verktyg
Morgonrutinen är en succé
Ibland promenerar Susanne 7 kilometer och ibland 2 mil, som mål varar varje promenad minst en timme. Kilona rinner av henne, Susannes nya morgonrutin är en succé.
– Jag märkte väldigt snabbt att det gav resultat att promenera på morgonen och det var en otrolig känsla. Att börja promenera är det bästa jag gjort!
Självsäker och glad
Idag väger Susanne 74 kilo och mår bättre än någonsin. Hon har börjat använda jeans och andra kläder som var helt otänkbara då hon var överviktig. Dessutom känner hon sig mer självsäker, gladare och har mer energi.
– Jag tror att jag strålar mer och lever ut på ett annat sätt än vad jag gjorde som överviktig. Jag skäms inte längre för min kropp längre.
Det här får du som medlem
- En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
- Ett rekommenderat kaloriintag per dag
- Dina personliga framsteg i grafer och diagram
- Planerade veckomenyer med kostscheman
- En bank med tusentals kaloriberäknade recept
- Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
- Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
- Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
- Ett medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation
Varmt välkommen till oss!
Läs även
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.