Smart träning – med Mårten Nylén

Har du svårt att komma igång med träningen eller letar du efter nya utmaningar? Testa att träna smart med mig! Smart träning utgår från din egen kropp och övningarna går att variera på massor med sätt för att passa dina förutsättningar. 15 minuter, 3 gånger i veckan. Det är allt. Vi fokuserar på enkla övningar som höjer puls och bygger styrka från grunden. Du kommer se resultat snabbare än du vågar tro. Anta utmaningen redan idag - hemma i ditt vardagsrum.

Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.