Under åren när Leila ofta låg inlagd på sjukhuset började hon att träna med en handduk. Något som senare resulterade i en hel träningsbok. Här visar hon några övningar från boken.
– Handduksträning passar alla från nybörjare, rullstolsburen, skadad, motionärer till elitidrottare. Eftersom det är din egen styrka som avgör hur hårt du drar i handduken så kan alla ha glädje och få resultat av den här typen av träning.
Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.