Så tränar du med en handduk
Under åren när Leila ofta låg inlagd på sjukhuset började hon att träna med en handduk. Något som senare resulterade i en hel träningsbok. Här visar hon några övningar från boken.
– Handduksträning passar alla från nybörjare, rullstolsburen, skadad, motionärer till elitidrottare. Eftersom det är din egen styrka som avgör hur hårt du drar i handduken så kan alla ha glädje och få resultat av den här typen av träning.
Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.
Nå din drömvikt med oss!
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.