Markiz quornfärsfyllda paprika

Många medlemmar efterfrågar fler vegetariska recept.
Och vår matinspiratör Markiz Talhaoui producerar på löpande band.
Testa det här med quornfärs, paprika och vitlök.

Få tillgång till tusentals kaloriberäknade recept

Recept: Quornfärsfyllda paprika, 250 kcal/port

Receptet är beräknat för 4 personer.

Ingredienser

• 2 pkt quornfärs
• 2 råa ägg
• 1 hackad gul lök
• 2 rivna vitlöksklyftor
• 1 msk paprikapulver
• 1 dl grovhackad persilja
• 1 tsk salt
• 1 tsk cayennepeppar
• 8 röda paprikor

blimedlem:Få tillgång till hela vår receptdatabas – som medlem

Gör såhär:

1. Blanda quorn färs och övriga ingredienser. Låt stå medan du förbereder paprikor.
2. Skär bort toppen på paprikorna och ta bort kärnhuset.
3. Ställ paprikorna i en ugnssäker form. Fyll med blandningen sätt toppen på och låt stå i ungen i ca 30 minuter.

Smaklig måltid!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.