Markiz quornfärsfyllda paprika

Många läsare efterfrågar fler vegetariska recept. Och vår matinspiratör Markiz Talhaoui producerar allt fler på löpande band. Testa till exempel det här med quornfärs, paprika och vitlök.

Gör såhär:

Blanda quorn färs och övriga ingredienser. Låt stå medan du förbereder paprikor.
Skär bort toppen på paprikorna och ta bort kärnhuset.
Ställ paprikorna i en ugnssäker form. Fyll med blandningen sätt toppen på och låt stå i ungen i ca 30 minuter.

Det här får du som medlem i Wellobe

• En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
• Ett rekommenderat kaloriintag per dag
• Dina personliga framsteg i grafer och diagram
• Planerade veckomenyer med kostscheman
• En bank med tusentals kaloriberäknade recept
• Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
• Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
• Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
• Ett medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation

Varmt välkommen till oss!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.