Ingela Laméus, 37, gick ner hela 21 kilo på sina 90 dagar med Mårten Nylén och Wellobe – genom att äta mer och träna mindre. Läs mer om hur det gick till – och vad hon svarade på medlemmarnas frågor.
Foto: Magnus Liam Karlsson
21 kilo. Så mycket lyckades Ingela Lamúes, 37, gå ner i våras i utmaningen "Kom i form på 90 dagar med Mårten Nylén och Wellobe". Vilken kalorinivå höll hon? Hur ofta och vad åt hon? Hur såg hennes träningsupplägg ut och vad gjorde hon för att motivera sig själv när det kändes motigt? Se alla frågor och svar i medlemschatten med Ingela.
Kom inte din fråga med? Följ gärna Ingela på Instagram och Facebook för mer inspiration
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.