Så förbränner du mer på dina promenader

Vill du höja din fettförbränning? Testa att öka din belastning.
– Ett par extra tyngder eller ett par gåstavar ökar ansträngningen avsevärt, säger Shirin Rågby Djavidi, tidigare träningsexpert på Wellobe.

Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.