Så förbränner du mer på dina promenader
Vill du höja din fettförbränning? Testa att öka din belastning.
– Ett par extra tyngder eller ett par gåstavar ökar ansträngningen avsevärt, säger Shirin Rågby Djavidi, tidigare träningsexpert på Wellobe.
Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.
Nå din drömvikt med oss!
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.
Räkna ut när du kan nå din målvikt
Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI
cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här