Recept på pizza med kyckling och kantareller – under 400 kalorier

Många undviker pizza på grund av antalet kalorier.
Men en pizza måste inte vara full av kalorier.
Den kan göras både fräsch, nyttig och god – hemma.
Här är ett tips på ett lättare recept.

Pizza för 4 pers – så gör du

Ingredienser

4 tortillabröd
2 dl tomatsås
200 g kycklingfilé i bitar
1 msk margarin
salt och peppar
muskot
timjan
200 g kantareller i bitar
100 g finhackad rödlök
2 finhackade vitlöksklyftor
100 g cocktailtomater i halvor
150 g ost (17%)

1. Lägg tortillabröden på två plåtar och bred på tomatsås. Stek sedan kycklingfilén i hälften av margarinet, och salta och peppra. Kycklingköttet behöver inte vara riktigt genomstekt.

2. Lägg sedan köttet åt sidan, och stek kantarellerna, löken och den pressade vitlöken i resten av margarinet.

3. Smaka av med lite muskot (var försiktig med mängden), timjanen, saltet och pepparn. Lägg sedan allt det stekta tillsammans med tomaterna ovanpå pizzan och strö över ost.

4. Stek pizzorna cirka 6 till 8 minuter i 225 grader.

Vill du ha fler smala recept – regelbundet? Kolla här

Det här får du som medlem

• En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
• Ett rekommenderat kaloriintag per dag
• Dina personliga framsteg i grafer och diagram
• Planerade veckomenyer med kostscheman
• En bank med tusentals kaloriberäknade recept
• Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
• Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
• Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
• Ett medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation

Varmt välkommen till oss!

Följ oss för mer inspiration
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.