”Det har varit fantastiskt”

Hittills har Anders Bagge gått ner 13 kilo i "Be Well med Wellobe".
Den här veckan berättar han och hustrun om alla hälsofördelar.
– Tar man sig inte tid för sin hälsa får man så småningom ta sig tid för sin sjukdom, säger Johanna Lind Bagge.

Film & Foto: Marcus Järvinen
Se avsnitt 5 av "Be well med Wellobe" på Wellobes IGTV eller följ länken längre ner.

Testa samma metod som Anders Bagge
I början av sommaren gick Anders Bagge med i Wellobe*. Åtta veckor senare hade han gått ner 10,2 kilo och 11 centimeter runt midjan. Därpå följde fyra veckors sommaruppehåll och när han nu sätter igång höstsäsongen av "Be well med Wellobe" är det totalt 13 kilo lättare.
– Det som har varit svårast har varit att få in fasta rutiner, så det har behövts en liten strukturpolis som Johanna, säger Anders. Själv säger Johanna att tiden i Wellobe hittills har varit alldeles fantastisk, eftersom hon har längtat efter att de båda ska äta lite bättre och röra på sig mer tillsammans.
– Jag har gjort det i hela mitt liv för att må bra. För tar man sig inte tid för sin hälsa får man så småningom ta sig tid för sin sjukdom, säger hon.

Har lärt sig så många nya saker

De första åtta veckorna beskriver Anders som ett evigt trevande inom sig själv för att försöka förändra sina dåliga vanor som han levt med så länge. Nu har han både lärt sig att äta bättre, mer regelbundet och lagom mycket.
– Jag har också lärt mig att man faktiskt kan småäta på ett mer hälsosamt sätt. Det är till exempel aldrig fel med en morot eller tomat i munnen.
Dessutom, säger Anders, har han lärt sig att äta på ett nyttigare sätt som han faktiskt tycker om. Att strunta i såsen om han äter kött eller fisk till exempel, så att han istället kan uppskatta de rena smakerna.
– Den förändringen är ett jätteplus!

Johanna: Vi båda sover bättre nu

Men, allt kan väl inte ha varit en dans på rosor. Vad har varit mest utmanande som partner?
– Ja, det är ganska mycket, ha ha ha... Nej då, det har faktiskt gått ganska smärtfritt. Det har bara varit en fröjd att se den hälsosamma resan som har påbörjats för det här ska ju vara hela livet ut, säger Johanna.
Och vad är största skillnaden med Anders?
– Faktiskt ganska mycket. Dels har han tappat enormt mycket vikt och kommer att kunna stänga skjortorna. Men framförallt är han mycket piggare på morgnarna. Förut var han väldigt trött. Han kunde heller inte gå så långt för han orkade inte. Och sen kan jag faktiskt säga en sak till: Han snarkar mycket mindre. En enorm fördel tycker jag, för nu kan jag sova utan öronproppar...!
Nå din målvikt – med samma verktyg som Anders Bagge

Redo att börja träna nu

Träningen då, hur har det gått med den?
Hittills har Anders mest bara promenerat eftersom han har känt sig lite för tung för att träna. Men det är någonting han, så här 13 kilo lättare, känner sig redo att börja jobba mer med, säger han.
– När man börjar gå ner i vikt blir man först som en saccosäck med vatten som skvalpar. Men det börjar gå bort nu så jag har gjort en del övningar som är jättebra, som jag har fått av Mårten (Wellobes träningsexpert, reds. anm). Man behöver inte mer än tio minuter-en kvart om dagen. 

Har slutat känna efter

Slutligen, säger Johanna, är en av de kanske allra viktigaste hälsofördelarna att Anders inte känner efter lika mycket hur han mår längre:
– Förut har han känt efter väldigt mycket hur han mår och då har det inte varit så bra. Men nu känner han inte efter så mycket, för nu mår han ju faktiskt bra.
– Ja, att bli anfådd, det dör man inte av. Det trodde jag ju förut. Men å andra sidan, att väga så pass mycket mindre som jag gör... Att slippa släpa på det är ju otroligt skönt...! säger Anders.

Dessa hälsofördelar har Anders Bagge fått

1. Han äter både bättre, mer regelbundet och lagom mycket.

2. Han är piggare på morgnarna och tröttare på kvällarna.

3. Han sover bättre och snarkar mindre.

4. Johanna sover bättre och utan öronproppar.

5. Han har fått ett bättre flås och är inte längre rädd för att bli anfådd.

6. Han har gått ner 13 kilo.

Namn: Anders Bagge
Ålder: 52
Familj: Hustrun Johanna och hundarna Ebba, Sonja, Karin, Iris och Selma, och katten Smilla.
Bor: På Färingsö norr om Ekerö i Stockholm
Instagram-konto: @andersbagge1

Se avsnitt 5 av "Be well med Wellobe" >>HÄR<<

Projekt “Be well med Wellobe”

I 24 veckor ska Anders testa hur han kan förbättra sin hälsa med hjälp av Wellobe*. Han får:

• … ett individuellt anpassat kost- och träningsupplägg att följa
• … logga all sin mat och motion i Wellobes mobilapp
• … tillgång till tusentals kaloriberäknade recept
• … tips, råd och coaching av Wellobes legitimerade dietist en gång i veckan
• … träna med Wellobes träningsexpert en gång i veckan

Vi kommer att följa Anders Bagge via intervjuer, filmer och sociala medier.
Nå DIN målvikt – med samma metod som Anders Bagge

Följ oss för mer inspiration
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.