Asiatisk nudelsallad med lax
Behöver du inspiration till matlagningen? Här tipsar vi om ett jättegott recept på under 500 kalorier. Exotisk nudelsallad med lax, som är både lätt, smarrigt och enkelt att göra.
Få fri tillgång till tusentals kaloriberäknade recept – som medlem
Kalorisnålt recept med lax (4 port)
Tillagningstid: 30 min
Antal kalorier: 421 kcal/port
Fett: 236 kcal
Kolhydrater: 48 kcal
Protein: 137 kcal
Redan medlem? Logga receptet DIREKT
Ingredienser
- 700 g laxfilé
- 4 msk soja
- 40 g chili
- 4 tsk sesamolja
- 4 lime
- 400 g sjögräsnudlar
- 120 g savoykål
- 4 msk hackad koriander
- 4 tsk Nigellafrön
Så här gör du
1. Sätt ugnen på 175 grader. Lägg laxfilén i en ugnsfast form och ugnsbaka den i cirka 15 minuter tills fisken är klar.
2. Finhacka chilin och lägg den i en skål tillsammans med koriander, sesamolja och soja.
3. Strimla savoykålen och skölj nudlarna i kallt vatten. Vänd ner i marinaden, blanda runt och låt marinera i några minuter.
4. Dekorera med en klyfta lime och Nigellafrön, och servera laxen med nudelsalladen.
blimedlem:Vill du ha fler kaloriberäknade recept? Bli medlem
Läs även
Recept på vegetarisk soppa – på 200 kalorier
Vegetariskt recept: Fyllda svamphattar
Recept: Chiapudding med choklad
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.