Släng ihop en läcker efterrätt i kväll. Snabbt och lätt, som en plätt.
Superenkelt, supermalt och supergott - funkar det verkligen? Absolut! Här hittar du sex smarriga desserter som alla innehåller mindre än 200 kalorier per portion. Dessutom är ingredienserna få och tillagningstiden kort. Så unna dig något smalt till efterrätt i helgen - det är du värd.
(161 kcal per port )
Ingredienser
2 st Äggvita 2 st
4 dl Mellanmjölk
2 dl Vete- eller Dinkelvetemjöl
1/2 tsk Salt
2 dl Kesella 10 %
100 g Blåbär
Gör så här:
1.Vispa äggvitorna till vitt skum.
2. Rör samman mjölk, mjöl och salt. Vänd i äggvitorna och rör försiktigt till en jämn smet.
3. Grädda små plättar.
4. Vispa upp kesellan och rör i blåbären.
Varva plättar och blåbärskesellan så du får små minitårtor. Dekorera med blåbär. Voilá!
Fler recept hittar du här:
Jordgubbsgazpacho 84 kcal/portion
Grillade balsamicopersikor 142 kcal/portion
Glace au four la America 181 kcal/portion
Fruktspett med apelsinsås 129 kcal/portion
(161 kcal per port )
Ingredienser
2 st Äggvita 2 st
4 dl Mellanmjölk
2 dl Vete- eller Dinkelvetemjöl
1/2 tsk Salt
2 dl Kesella 10 %
100 g Blåbär
Gör så här:
1.Vispa äggvitorna till vitt skum.
2. Rör samman mjölk, mjöl och salt. Vänd i äggvitorna och rör försiktigt till en jämn smet.
3. Grädda små plättar.
4. Vispa upp kesellan och rör i blåbären.
Varva plättar och blåbärskesellan så du får små minitårtor. Dekorera med blåbär.
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.