Fredrik Andersson/Slims Media

Mårten Nyléns 5 bästa kom-igång-tips

Blev det lite för mycket av det goda under jul och nyår?
Då är det hög tid att börja tänka i nya banor!
Här är Mårten Nyléns bästa tips på hur du kommer igång.

1. Man måste vilja för att våga,

våga för att kunna men göra för att lyckas.

2. Förenkla och effektivisera

Gör inte saker svårare än vad de behöver vara. Då blir det enklare att lyckas.

3. Vi är alla olika

Vi har olika förutsättningar och målsättningar. Utgå alltid från dig själv och jobba mot dina mål.

4. Var bäst mot dig själv

Det handlar inte om att vara bäst i världen, utan om att vara bäst mot sig själv

5. Ta steg framåt

Alla steg framåt är steg framåt oavsett storlek
Vill du ha fler tips och råd? Se vad du får som medlem här

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här