Nu ska vi lära oss crawla!

Välkommen till mitt simprogram.
Jag är så glad att vi ska lära oss crawla tillsammans! Av all träning jag testat är simning min absoluta favorit. Det är skonsamt, har låg skaderisk, du tränar kroppens alla muskler och det passar alla åldrar. Tillsammans med Sara, en medlem i Wellobe, ska jag visa åtta olika delmoment med övningar för att bryta ner simningen och göra det så lätt som möjligt att simma med rätt teknik från början.

Nu kör vi!
//Therese Alshammar

Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.