COLOURBOX

Bärboosta och slipp influensa

Visste du att det finns mängder med bär som hindra dig från att bli sjuk? Vinbär, rönnbär och hjortron är exempelvis sprängfulla av C-vitamin som håller oss friska längre när förkylningarna börjar härja.

C-vitamintoppen visar hur mycket C-vitamin 100 gram bär innehåller.

Vi hjälper dig att gå ner i vikt!

  1. Svarta vinbär, 150 mg
  2. Rönnbär, 98 mg
  3. Jordgubbar, 66 mg
  4. Hjortron, 63 mg
  5. Röda vinbär, 37 mg
  6. Krusbär, 27 mg
  7. Hallon, 27 mg
  8. Björnbär, 21 mg

Kaloriinnehållet för samma mängd ligger på 28-45 kcal i alla fall utom de svarta vinbären som innehåller 46-65 kcal. Riktigt bra med andra ord, om man jämför med annat smågott som lakrits eller gelégodis där 100 gram ger 400-500 kcal.

Det här får du som medlem i Wellobe

  • En mobilapp och loggbok som räknar alla dina kalorier
  • Ett rekommenderat kaloriintag per dag
  • Dina personliga framsteg i grafer och diagram
  • Planerade veckomenyer med kostscheman
  • En bank med tusentals kaloriberäknade recept
  • Tillgång till alla våra träningsprogram för online-träning
  • Tips, råd och stöd av några av Sveriges ledande hälsoexperter
  • Ett välbesökt medlemsforum med andra likasinnade
  • Ett medlemsmagasin med fokus på mat, motion och motivation

Varmt välkommen till oss!

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här