Smal helgbrunch
Njut av en festlig brunch utan onödiga kalorier.
Bacon, ägg och majonnäs - att äta brunch betyder ofta att man sätter i sig en hel del kalorier. Men bara för att man vill leva sunt behöver man inte skippa den trevliga helgtraditionen.
Wellobe har tagit fram fem smala brunch- recept som endast innehåller 300 kalorier per portion.
Här är ett smakprov:
Våfflor med räkkeso
10 port
(146 kcal per portion)
Beräknad tillagningstid: 30 minuter
Gör så här:
1. Smält margarinet och låt det svalna något.
2. Blanda mjöl, salt, Vichy-vatten och mjölk i en bunke.
3. Tillsätt det smälta margarinet och ägg. Vispa till en slät smet.
4. Grädda våfflorna i ett våffeljärn (använder du ett järn som är behandlat med teflon behöver du inget extra margarin).
5. Blanda under tiden keso, chilisås, koriander, salt och peppar.
Dela våfflorna i bitar och fördela keson ovanpå. Toppa med räkor.
Mmm...
FLER BRUNCHRECEPT PÅ WELLOBE
Varm köttfärsmacka med tacosmak
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.