Smal helgbrunch

Njut av en festlig brunch utan onödiga kalorier.

Bacon, ägg och majonnäs - att äta brunch betyder ofta att man sätter i sig en hel del kalorier. Men bara för att man vill leva sunt behöver man inte skippa den trevliga helgtraditionen.

Wellobe har tagit fram fem smala brunch- recept som endast innehåller 300 kalorier per portion.

Här är ett smakprov:

Våfflor med räkkeso

10 port

(146 kcal per portion)

Beräknad tillagningstid: 30 minuter

Gör så här:
1. Smält margarinet och låt det svalna något.

2. Blanda mjöl, salt, Vichy-vatten och mjölk i en bunke.

3. Tillsätt det smälta margarinet och ägg. Vispa till en slät smet.

4. Grädda våfflorna i ett våffeljärn (använder du ett järn som är behandlat med teflon behöver du inget extra margarin).

5. Blanda under tiden keso, chilisås, koriander, salt och peppar.

Dela våfflorna i bitar och fördela keson ovanpå. Toppa med räkor.

Mmm...

FLER BRUNCHRECEPT PÅ WELLOBE

Varm köttfärsmacka med tacosmak

Makrillomelett

Salami och kesomacka

Cesarsallad med räkor

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här