Så håller du formen i sommar

Ljuset, naturen, värmen och ledigheten – allt det vi längtat efter är äntligen här. Att njuta är viktigt både för återhämtningen, lyckan och inte minst hälsan. Dock kan det vara svårt att njuta utan att göra avtryck på formen, skriver Leila Söderholm, motivationsexpert på Wellobe.

Redan medlem? Logga in för att läsa hela artikeln.

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.