Mårten Nylén

”Jag vill bli av med min blodtrycksmedicin”

Möt Cecilia Basher, 33, en av våra två offentliga deltagare i ”90 dagar med Mårten Nylén”.
Tillsammans med Wellobe och Mårten Nylén ska hon kämpa för att få en bättre hälsa.
– Jag gick upp i vikt under mina graviditeter och har inte lyckats bli av med vikten efter det, säger hon.

Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Cecilia

JUST NU: 50% rabatt

Cecilia Basher, 33, är en tvåbarnsmamma som kämpar med livspusslet. Stressiga vardagar med heltidsjobb, hämtningar på förskolan, och oregelbunden sömn har satt sina spår. 

– Jag gick upp i vikt i samband med mina graviditeter. Mellan barnen lyckades jag gå ner i vikt men efter den senaste graviditeten har jag inte lyckats alls och jag har svårt att prioritera min kost och träning, säger hon.

JUST NU: 50% rabatt

Drabbades av högt blodtryck

Under graviditeterna drabbades Cecilia av högt blodtryck och det är något som hon fortfarande kämpar med.

– Det är en sak jag verkligen hoppas på att bli av med efter dessa 90 dagar. Mina läkare har sagt till mig att jag verkligen måste ändra mina kost- och motionsvanor, säger Cecilia och fortsätter:

– Vi har problem med hjärt- och kärlsjukdomar i familjen och jag förlorade min pappa tidigt så det är verkligen något jag vill och behöver ta tag i, säger hon.

Redan medlem? Starta dina 90 dagar här!

Svårt att få till kontinuiteten

Cecilia som lever ett stressigt småbarnsliv upplever själv att det är svårt att hinna få till en bra kosthållning och att planera in motion.

– Jag tycker att det rörigaste att få till är kontinuitet, att prioritera mig själv och min kost. Ibland har jag försökt boka in träningar men om något går fel, till exempel att ett av mina barn blir ledsen, så avbokar jag snabbt, säger hon och fortsätter:

– Även om min man är supersnäll och ställer upp så vill jag inte vara ytterligare en pusselbit som ska få plats i ett redan krångligt liv och det är något jag måste lära mig att prioritera annorlunda, säger hon.

Drömmer om att kunna bära vigselringen

Cecilias övervikt påverkar henne varje dag. Hon känner sig ofta tung och trött och orkar inte riktigt vara den mamma och fru hon skulle vilja vara. Hon har också känningar i både knä och höfter. Med denna utmaningen hoppas hon kunna gå ner i vikt men framförallt hitta redskapen för en långsiktig livsstil.

– Jag hoppas att jag efter dessa 90 dagar ska blivit av med min medicin och ha gått ned i vikt så  att jag ska kunna känna att jag kan göra allt jag vill med mina barn. Framförallt vill jag förlänga mitt liv genom att ha fått hjälpmedel till en hälsosam och långvarig livsstil, säger hon och fortsätter:

– Sen har jag ett mål till – att komma i min vigselring. Jag har varit gift i fem år men har inte kunnat använda min ring de senaste fyra åren. Jag drömmer om att kunna bära den igen.

Gör utmaningen parallellt med Anne

Cecilia Basher

Ålder: 33 år
Yrke: Jobbar på en IT-avdelning
Hemstad: Stockholm
Familj: Man, en dotter på 2 år och en son på 4 år.
Instagram: ceciliabasher
Längd: 168 cm
Startvikt: 91,1 kg

Det får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp
Vill du veta mer? Här hittar du allt du behöver veta om ”90 dagar med Mårten Nylén”

Gör utmaningen parallellt med Cecilia

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här