Bea: ”Jag har varit hungrig hela veckan”

Hunger och småätande satte käppar i hjulen för Bea under veckan.
Och för första gången blev det en vecka utan viktnedgång.
– Men jag gick inte upp i vikt utan stod stilla och det kan jag förstå, säger hon.

Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Bea

Elva veckor har passerat för våra deltagare i ”90 dagar med Mårten Nylén”. Och den senaste veckan har varit tuff för vår deltagare Bea.

– Veckan har varit tuff, jag har känt mig hungrig mer eller mindre varje dag. Ett par gånger trillade jag i fällan att småäta när jag lagade mat till barnen och loggade inte ordentligt, säger hon och fortsätter:

– Det var inga större mängder men onödigt. Hade jag ätit ett ordentligt mål så hade jag inte småätit och överskridit mina kalorier. Nu blev det att jag gjorde det fyra gånger denna veckan. 

JUST NU: 50% rabatt

Känt sig svullen

Bea har också känt sig svullen under veckan på grund av mensen.

– Jag har en vecka som vi alla kvinnor känner väl till och den påverkar ju inte bara på det sättet att man känner sig svullen utan även min hunger. Jag väljer att lyssna på kroppen och ge den lite mer mat – men inom rimliga gränser.

Stod stilla i vikt

Att det inte blev någon viktminskning under veckan var därför inget Beatrice var förvånad över.

– Nej det kunde lika gärna ha blivit lite plus. Det viktiga är att jag vet varför det blev såhär och varför.

Testa samma koncept som Bea

Fortsätter med träning

Under veckan har Bea fortsatt med sin träning som består av både styrkepass och promenader. Något hon kommer att fortsätta med även efter 90 dagars utmaningen.

– I höst ska jag börja jobba igen så då kommer jag att lägga promenaderna på morgonen så att jag hinner med att få till dem under vardagarna.

Veckans resultat

Veckans resultat: +- 0 kg

Startvikt: 87,4 kg

Vikt nu: 74,4 kg

Namn: Beatrice Senatore
Ålder: 36
Yrke: Hudterapeut
Hemstad: Haninge, Stockholm
Familj: Gift, tre barn, 10 år, 7 år och 1 år
Instagram: @beasenatore
Längd: 167 cm

Det får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp

Vill du veta mer? Här hittar du allt du behöver veta om ”90 dagar med Mårten Nylén”

Gör utmaningen parallellt med Bea

Följ oss för mer inspo:
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
Mårten på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här