Efter fem veckor – Bea har gått ner över 6 kilo
Nu har fem veckor av ”90 dagar med Mårten Nylén” passerat.
Och för Bea var det första gången som det var dags att kolla av status med vikten.
– Mitt fokus har varit att återhämta mig och bli frisk och därför har vi inte tittat alls på vikten tidigare, säger hon.
Starta DINA 90 dagar med Mårten Nylén
OBS! Du måste först bli medlem i Wellobe* för att gå med utmaningen.
För Bea, som inledde ”90 dagar med Mårten Nylén” i en sjukhussäng, har resan än så länge helt och hållet varit fokuserad på återhämtning, bra mat och på att komma tillbaka från sjukdomen.
Under vecka fyra kände hon sig helt återställd och redo att köra fullt ut med både träning och kost och under vecka fem var det dags att kolla av resultatet.
JUST NU: En månad på köpet
Fokuserat på återhämtning
De tidigare veckorna har Bea promenerat mycket, loggat och skött kosten men aldrig med fokus på utmaningen utan fokus har varit att bli frisk.
– Jag loggade maten men fokus var att äta bra mat som gav mig rätt näring så att kroppen skulle återhämta sig. Därför har jag exakt följt de rekommendationer som jag fick i appen, säger hon.
Men även om Bea inte varit strikt med kalorierna så har hon fokuserat på att äta bra mat som inte drar iväg kalorimässigt och som samtidigt håller henne mätt och glad. Socker och sötsaker har hon undvikit eftersom hon vet att hon annars lätt trillar dit.
– Jag tycker kosten sitter nu. Den kan bli lite tråkig men det är för att jag äter det jag vet fungerar och håller mig mätt, säger hon.
Träning och resultat
Denna veckan har Bea kört fullt ut även med träningen.
– Veckans höjdpunkt var mitt träningspass tillsammans med Thomas och Mårten. Det var så himla kul och sen har jag nu fått ett bra pass som jag kan köra som cirkelpass när jag är själv på gymmet, säger hon.
Det blev också dags att för första gången kontrollera vikten.
– Det var spännande att se. Jag var glatt överraskad att jag hade gått ner 6,1 kilo sedan starten, säger hon och fortsätter:
– Nu hoppas jag att det ska fortsätta neråt men är också beredd på att det kan stå stilla någon vecka, säger Bea.
Gör utmaningen parallellt med Bea
Veckans resultat
Veckans resultat: - 6,1 kg (hela perioden från start)
Startvikt: 87,4 kg
Vikt nu: 81,3 kg
Namn: Beatrice Senatore
Ålder: 36
Yrke: Hudterapeut
Hemstad: Haninge, Stockholm
Familj: Gift, tre barn, 10 år, 7 år och 1 år
Instagram: @beasenatore
Längd: 167 cm
Det får du i "90 dagar med Mårten Nylen"
- Vad är det? Ett online-program med Wellobe’s träningsexpert Mårten Nylén.
- Varför? Är till för dig som vill gå ner i vikt eller bara förbättra din allmänna hälsa.
- Hur länge? 90 dagar (13 veckor).
- Hur fungerar det? Varje vecka skickas ett tema-mail med tips på hur du ska äta och röra dig.
- Vad behöver du göra? Följ bara tipsen och råden i dina mail, och din rekommenderade kalorinivå i Wellobe* samt loggar mat och motion.
- Bonustips: Varje torsdag kan du dessutom få coaching av Mårten i Wellobe’s Community. Han svarar på allt som kommer innan kl 17.
- Följ Wellobe på Instagram eller Mårten Nylén på Instagram.
- Är du redan medlem i kan du starta dina 90 dagar direkt.
Det gör du HÄR - Inte medlem än?
Bli det HÄR
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.