Mårten Nylén/Privat

Nu kör vi igång – dag 1 av 90!

Nu startar säsong sju av "90 dagar med Mårten Nylén".
Därmed kan vi avslöja vilka årets offentliga deltagare är.
Här får du veta allt om dem – och hur DU startar dina egna 90 dagar.

Bli medlem – och starta dina "90 dagar med Mårten Nylén"

Möt Thomas Zabihi

Ålder: 39
Yrke: Affärsutvecklare
Hemstad: Uppsala (flyttar snart till Stockholm)
Familj: Gift, en son på 9 år
Instagram: @thomaszabihi
Längd: 170 cm
Startvikt: 95,5 kg

Mårten Nylén

Thomas har varit småmullig i hela sitt liv men har haft en aktiv livsstil och tränat mycket. Men när han pensionerade tävlingsdräkten 2005 blev det inte lika mycket träning längre något som märktes av direkt på vågen.
 – Jag har gått upp 20 kilo sedan jag träffade min fru 2006. Jag har varit duktig på att träna i perioder men aldrig lärt mig att hantera min kost så därför har det gått stadigt uppåt, säger han.

Hälsan kommer först

Under sina “90 dagar med Mårten Nylén” vill Thomas gå ner i vikt och framförallt hitta en livsstil där hälsan kommer i första hand.
–  Min vikt påverkar mitt mående och min hälsa negativt. Jag mår dåligt, har dålig kondition och snarkar. Nu vill jag bryta denna destruktiva livsstil och skapa en hälsosam och aktiv livsstil. Jag vill vara en bra förebild för min son och visa att jag kan leva ett sunt och långt liv, säger Thomas.

Gör som Thomas! Anta utmaningen du med - Bli medlem HÄR

Redan medlem? Starta dina 90 dagar HÄR

Vi hjälper dig att gå ner i vikt!

Möt Beatrice Sanatore

Ålder: 36
Yrke: Hudterapeut
Hemstad: Haninge, Stockholm
Familj: Gift, tre barn, 10 år, 7 år och 1 år
Instagram: @beasenatore
Längd: 167 cm
Startvikt: 87,4kg

Privat

Beatrice, 36, har kämpat med vikten sedan hon var barn. Under många år var hon en aktiv innebandyspelare och behövde därför inte bry sig så mycket om vad hon stoppade i sig. Men i takt med att hon minskade på träningen och fick barn – samtidigt som hon fortsatte att ha ett dåligt förhållande till socker– eskalerade hennes vikt.
Nu, ett år efter hennes senaste graviditet, ligger vikten på 87,4 kilo till hennes 167 cm.

– Jag är en riktig sockertorsk och skulle lätt kunna byta ut mina måltider mot godis. Det är ett beteende jag behöver bryta, säger hon.

Vill bryta sitt beteende

Under sina ”90-dagar med Mårten Nylén” vill Bea bryta sitt beteende med att småäta godis och få en bättre balans i livet.

– Jag vill gå ner i vikt men också hitta en livsstil som fungerar och som ger mig en bättre balans i livet. Förhoppningsvis får jag då också ett bättre tålamod med barnen och ett mer aktivt liv, säger hon.

Gör som Beatrice! Anta utmaningen du med - Bli medlem HÄR

Två deltagare på distans

Med tanken på den rådande pandemin, och för att undvika onödigt resande, har vi år valt våra officiella deltagare från Stockholmsregionen. Men av den anledningen har vi också valt att köra två deltagare på distans. Magnus och Jenny kommer att följa programmet precis som alla andra men kommer under resans gång få ett par digitala coach-träffar med Mårten Nylén och ni kommer att kunna följa deras resa i våra kanaler.

Möt Magnus Jansson

Ålder: 32
Yrke: Regionschef
Hemstad: Sandared
Familj: Sambo, två barn, 3 år och 6 månader
Instagram: @manganjansson
Längd: 178 cm
Startvikt: 136 kg

Privat

Magnus Jansson, 32, har alltid varit lite småmullig. Men efter han slutade med innebandy och gymträning så gick det snabbt utför.
– När jag bytte jobb och blev chef för 5 år sedan så fick jag ett stillasittande liv med långa arbetsdagar och jag prioriterade bort mig själv både när det gäller kost och träning.

På 5 år har Magnus gått upp över 35 kg och nu pekar vågen på 136 kilo och Magnus känner att han måste ta tag i problemet – innan det är försent.

Vad hoppas du få ut av ”90-dagar med Mårten Nylén”?
– Jag vill gå ner i vikt. Mitt långsiktiga mål är att gå ner till under 100 kilo men det är inte hållbart att klara på 90-dagar så målet nu är att gå ner så mycket jag kan och framförallt skapa rutiner för en hållbar framtid.

Gör som våra utmanare på distans och starta dina 90 dagar nu - Bli medlem HÄR

Möt Jenny Garpenrud

Ålder: 34
Yrke: Lärare
Hemstad: Jönköping
Familj: Gift, två barn, 3,5 år och snart 5 år
Instagram: @90dagarmedjenny
Längd: 167 cm
Startvikt: 83,4kg

Privat

Jenny Garpenrud, 34, bor i Jönköping med hennes man och deras två barn. Hon lever ett intensivt liv som yrkeslärare, samtidigt som hon pluggar yrkeslärarprogrammet. Men stressen och en dålig kosthållning har satt sina spår och Jenny har haft problem med att gå ner i vikt sedan sin senaste graviditet.
– Min yngsta son föddes för 3,5 år sedan och jag har fortfarande många av gravidkilona kvar, säger hon.

Stress och kost

Jennys stora problem är stressen i kombination med att hon älskar mat – och gärna äter alldeles för stora portioner. Det har gjort att hon just nu väger 83.4 kilo till sina 167 centimeter.

Under sina ”90-dagar med Mårten Nylén” hoppas hon kunna kunna bli piggare och gå ner i vikt.
–Jag vill gå ner i vikt och få en mer aktiv livsstil. Framförallt vill jag orka hitta på roliga saker med min man och mina barn.

Gör som våra utmanare på distans och starta dina 90 dagar nu - Bli medlem HÄR

Det här är "90 dagar med Mårten Nylén"

"90 dagar med Mårten Nylén" är ett specialprogram för medlemmar i Wellobe som går ut på att du varje vecka i 13 veckor får ett mail med förslag på hur du ska äta och röra på dig samt extra tips och råd från träningsexperten Mårten Nylén. Utöver det följer du den rekommenderade kalorinivå du får när du blir medlem i Wellobe samt loggar din mat och motion.
Vårt tips är att anta utmaningen i dag – parallellt med våra offentliga deltagare ovan.

Bli medlem HÄR

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här