Privat

”Jag har kört stenhårt denna veckan”

Efter åtta veckor av utmaningen ”90 dagar med Mårten Nylén” valde Anne att lägga in en extra växel.
– Jag har kört stenhårt denna veckan för att nå ett extra bra resultat, säger hon.

Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Anne

För åtta veckor sedan hoppade Anne på utmaningen 90 dagar med Mårten Nylén.
Vecka åtta satsade hon stenhårt för att nå ett bättre resultat. Och hennes ansträngningar gav resultat.

– Jag gick ner 1,7 kilo denna veckan och väger nu 67,3 kilo, säger Anne.

Totalt under de senaste åtta veckorna har Anne gått ner hela 9,3 kilo – ett resultat hon är väldigt nöjd med.

– Det är så kul att jämföra bilder. Då ser man verkligen vad som har hänt de här senaste månaderna.

JUST NU: 50% rabatt

Tränade stenhårt

För att nå det höga resultat under veckan har Anne tränat stenhårt.

– Jag har tränat varje dag. Jag har gått längre på löpbandet och jag har haft tyngre vikter på gymmet. Och sen har jag såklart ätit bra också, skrattar hon.

Redan medlem? Starta dina 90 dagar här!

Kommer i flera gamla kläder

Under helgen passade Anne på att testa en del av sina gamla klänningar för att se vad som hade hänt nu när hon gått ner nästan 10 kilo.

– En hel del passade faktiskt och jag har till och med börjat få tillbaka min midja. Men en del av dem får jag vänta med. Innan jag började gå upp i vikt vägde jag 59 kilo så för att komma dit är det en bit kvar.

Börjar närma sig delmålet

Efter den tuffa veckan är Anne väldigt nära att nå sitt delmål att bli normalviktig när det gäller BMI. Men Anne påpekar att resan är långt ifrån klar för att hon kommer dit.

– Ja det är bara att köra på. Jag är glad att det är fem veckor kvar av utmaningen. Man blir extra peppad av att träna med Mårten och sedan är det också roligt med alla runt omkring en som hejar på en, säger hon och fortsätter:

– Man jag ser det som en livsstilsförändring så jag kommer att fortsätta även när mina 90 dagar är över.

Gör utmaningen parallellt med Anne

Anne Öhman Kapanen

Ålder: 49 år
Yrke: Administratör
Hemstad: Stockholm
Familj: Man, två söner 17 och 19 år, hund
Instagram: 90dagarmedanne
Längd: 162 cm
Startvikt: 76,6 kg
Vikt nu: 67,3 kg
Resultat denna veckan: −1,7 kg

Det får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp
Vill du veta mer? Här hittar du allt du behöver veta om ”90 dagar med Mårten Nylén”

Gör utmaningen parallellt med Anne

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här