”Jag har kört stenhårt denna veckan”

Efter åtta veckor av utmaningen ”90 dagar med Mårten Nylén” valde Anne att lägga in en extra växel.
– Jag har kört stenhårt denna veckan för att nå ett extra bra resultat, säger hon.

Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Anne

För åtta veckor sedan hoppade Anne på utmaningen 90 dagar med Mårten Nylén.
Vecka åtta satsade hon stenhårt för att nå ett bättre resultat. Och hennes ansträngningar gav resultat.

– Jag gick ner 1,7 kilo denna veckan och väger nu 67,3 kilo, säger Anne.

Totalt under de senaste åtta veckorna har Anne gått ner hela 9,3 kilo – ett resultat hon är väldigt nöjd med.

– Det är så kul att jämföra bilder. Då ser man verkligen vad som har hänt de här senaste månaderna.

Tränade stenhårt

För att nå det höga resultat under veckan har Anne tränat stenhårt.

– Jag har tränat varje dag. Jag har gått längre på löpbandet och jag har haft tyngre vikter på gymmet. Och sen har jag såklart ätit bra också, skrattar hon.

Redan medlem? Starta dina 90 dagar här!

Kommer i flera gamla kläder

Under helgen passade Anne på att testa en del av sina gamla klänningar för att se vad som hade hänt nu när hon gått ner nästan 10 kilo.

– En hel del passade faktiskt och jag har till och med börjat få tillbaka min midja. Men en del av dem får jag vänta med. Innan jag började gå upp i vikt vägde jag 59 kilo så för att komma dit är det en bit kvar.

Börjar närma sig delmålet

Efter den tuffa veckan är Anne väldigt nära att nå sitt delmål att bli normalviktig när det gäller BMI. Men Anne påpekar att resan är långt ifrån klar för att hon kommer dit.

– Ja det är bara att köra på. Jag är glad att det är fem veckor kvar av utmaningen. Man blir extra peppad av att träna med Mårten och sedan är det också roligt med alla runt omkring en som hejar på en, säger hon och fortsätter:

– Man jag ser det som en livsstilsförändring så jag kommer att fortsätta även när mina 90 dagar är över.

Gör utmaningen parallellt med Anne

Anne Öhman Kapanen

Ålder: 49 år
Yrke: Administratör
Hemstad: Stockholm
Familj: Man, två söner 17 och 19 år, hund
Längd: 162 cm
Startvikt: 76,6 kg
Vikt nu: 67,3 kg
Resultat denna veckan: −1,7 kg

Det får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

• Vad är det? Ett online-program med Wellobe’s träningsexpert Mårten Nylén.
• Varför? Är till för dig som vill gå ner i vikt eller bara förbättra din allmänna hälsa.
• Hur länge? 90 dagar (13 veckor).
• Hur fungerar det? Varje vecka skickas ett tema-mail med tips på hur du ska äta och röra dig.
• Vad behöver du göra? Följ bara tipsen och råden i dina mail, och din rekommenderade kalorinivå i Wellobe* samt loggar mat och motion.
• Bonustips: Varje torsdag kan du dessutom få coaching av Mårten i Wellobe’s Community. Han svarar på allt som kommer innan kl 17.
  
• Följ Wellobe på Instagram eller Mårten Nylén på Instagram.
  
• Är du redan medlem i kan du starta dina 90 dagar direkt.
  Det gör du HÄR
  
• Inte medlem än?
  Bli det HÄR

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.