Vecka 9 i “90 dagar med Mårten Nylén” har passerat.
Men Joacim, 43, nådde sin målvikt redan vecka 8 och satte ett nytt mål.
– Det är ett drömmål, men eftersom det har gått så bra tror jag det är nåbart.
Redan förra veckan nådde tvåbarnspappan Joacim Rahm, 43, sin målvikt på 90 kilo – och lite till. Trots att det är en hel månad kvar i utmaningen ”90 dagar med Mårten Nylén”. Han hade nämligen gått ner till 89,1 kilo.
– Nu har jag satt ett nytt mål på 85 kilo, vilket egentligen är mitt drömmål. Men eftersom det har gått så bra börjar jag tro att det kan vara nåbart. Det viktigaste är dock att jag mår bra och äter tillräckligt. Så når jag inte min nya målvikt innan resans slut är det ingenting som kommer att knäcka mig, utan det finns mycket tid kvar att göra det på längre fram i livet, säger han.
Under vecka 9 har Joacim annars inte gjort några förändringar mot tidigare och det är bl a att:
– Jag gör just nu ingenting annat än det coach Mårten Nylén säger till mig, då jag inte vill att det blir fel. Däremot har jag börjat fundera på vad och hur jag ska göra i framtiden, säger Joacim.
Vill du också prova samma verktyg som Joacim? Bli medlem i Wellobe
Så vad kommer strategin vara, med bara en månad kvar i utmaningen?
– Att samla på mig så mycket information jag behöver för att kunna fortsätta leva på ett liknande sätt utan hjälp. Alla runt det här – Mårten Nylén, Wellobe och min meddeltagare Ingela har varit ett fantastiskt stöd. Men jag tror inte att Mårten har tid att svara på mina frågor resten av livet, ha ha ha! Så efter dag 90 är det här lite upp till mig själv att fortsätta ta hand. Men det har varit en bra investering för ett såväl längre som bättre liv.
Få alla Jockes tips och råd – vecka för vecka
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.