Privat

Efter halva tiden – nu har Magnus gått ner över 15 kilo

Lite mer än hälften av ”90 dagar med Mårten Nylén” har passerat.
För vår hemmadeltagare Magnus har det inneburit en viktnedgång på över 15 kilo.
– Jag kunde aldrig tro att jag skulle nå det efter halva tiden. Det känns helt fantastiskt att med så små förändringar i min vardag kunna uppnå så här stora resultat.

Vill du testa samma koncept som Magnus? Bli medlem här

När vårens säsong av ”90 dagar med Mårten Nylén” drog igång för sju veckor sedan vägde vår hemmadeltagare Magnus in sig på 136 kilo.
Nu när lite mer än hälften av tiden har passerat har han redan gått ner över 15 kilo.
– Jag blir verkligen självkritiskt till att jag inte startat tidigare med min resa mot en bättre hälsa. Men jag kan inte påverka historien som varit utan bara lära mig av den och ta steg framåt istället, säger Magnus.

Vi hjälper dig att gå ner i vikt!

Gjort saker enkelt

Magnus berättar att han flera gånger tidigare har påbörjat resor för att gå ner i vikt. Varje gång har han gått ut stenhårt och förbjudit en massa saker, hållt ett superstrikt kostschema och kört hård träning.

– Det har gått bra precis i början men varje gång har det varit något litet som gjort att jag fallit ur schemat. Jag har blivit förkyld, skadat mig eller bara gett upp för att det varit för mycket förbud.

Därför valde Magnus denna gången en annorlunda väg. Istället för att köra allt på en gång har han valt att göra det enkelt.

– Jag började med tre förändringar första veckan som direkt gavs stora resultat och sen har jag byggt på med flera små förändringar som att ta en extra promenad på lunchen, stå när jag jobbar och så vidare, säger han och fortsätter:

– Nu står jag här sju veckor senare och har gjort fantastiska resultat med mina små förändringar.
Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Magnus

Många som peppar

Viktresan beskriver Magnus som enkel. Han har aldrig känt sig hungrig och hans stora sötsug försvann redan efter två veckor.

– Jag har faktiskt unnat mig saker som godis, kakor, dricka under dessa veckor men till skillnad från innan har det varit i små hållbara mängder under helger. Eftersom jag haft Wellobes app så har jag kunnat logga allting och med trygghet kunnat hålla mig inom min kalorigräns.

Under resan har Magnus fått mycket pepp och det är många i hans omgivning, och på sociala medier, som uppmärksammat hans viktresa.

– Många har påpekat att jag borde köpa nya kläder för att de sitter så löst så jag får väl göra det, skrattar Magnus.
Vill du testa samma koncept som Magnus? Bli medlem här

Ska ta tag i träningen

Nu när utmaningen har gått över i sista halvlek har Magnus bestämt sig för att satsa mer på träningen.

– Jag har bestämt mig för att ta hjälp av en PT på mitt lokala gym för jag vill verkligen hitta en träningsrutin som passar mig och som jag tycker är rolig, säger han.

Veckans resultat

Veckans resultat: −0,5 kg
Startvikt: 136 kg
Vikt nu: 120,5 kg

Namn: Magnus Jansson
Ålder: 32
Yrke: Regionschef
Hemstad: Sandared
Familj: Sambo, två barn, 3 år och 6 månader
Instagram: @manganjansson
Längd: 178 cm

Hoppa på utmaningen du också! Det här får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp
Det här är ”90 dagar med Mårten Nylèn”

Följ oss för mer inspo:
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
Mårten på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här