Privat

Bea: ”Det har varit en hel del festligheter”

Sju veckor har passerat av ”90 dagar med Mårten Nylén”.
För Bea blev det ytterligare en vecka med minus på vågen – trots att veckan bjudit på både kalas, skolavslutning och date.
– Jag har hållit min kalorimängd och mumsat på en proteinbar till fikan, säger hon.

Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Bea

Ännu en vecka av ”90 dagar med Mårten Nylén” är över för våra deltagare. För Bea har det precis som för många andra föräldrar varit en vecka fylld av skolavslutningar och kalas.

– Det har varit en del festligheter med skolavslutningar och kalas, jag har dock hållt mig till mina matlådor och kalasat på god proteinbar som fika, säger hon och fortsätter:

– Igår var jag på lunchdate med min man. Den lunchen vart ungefär det dubbla i kalorimängd mot vad jag brukar äta till lunch, men jag hade räknat på att unna mig vilket jag kunde göra utan att överstiga mitt dagliga kaloriintag genom att äta lite mindre till frukost och middag.

JUST NU: 50% rabatt

Tre gympass – och många promenader

Under veckan lyckades Bea få ihop tre besök till gymmet, vilket är hennes mål varje vecka. Utöver det fortsätter hon att ta promenader med barnvagnen.

–Jag har märkt av att flåset har blivit så mycket bättre nu. När jag är på gymmet så klarar jag av att jogga i bra takt rätt länge nu på löpbandet. Snart tänker jag börja ge mig ut på löpturer i skogen också, det ska bli kul, säger hon.

Minus på vågen

Trots att veckan varit fylld av kalas så har Bea lyckats gå ner i vikt genom att sköta kosten och motionera.

– Det blev minus ett drygt kilo och det känns väldigt skönt, säger hon.

Veckans resultat

Veckans resultat: - 1,1 kg

Startvikt: 87,4 kg

Vikt nu: 78,7 kg

Namn: Beatrice Senatore
Ålder: 36
Yrke: Hudterapeut
Hemstad: Haninge, Stockholm
Familj: Gift, tre barn, 10 år, 7 år och 1 år
Instagram: @beasenatore
Längd: 167 cm

Det får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp

Vill du veta mer? Här hittar du allt du behöver veta om ”90 dagar med Mårten Nylén”

Gör utmaningen parallellt med Bea

Följ oss för mer inspo:
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
Mårten på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här