Anne har gått ner tio kilo på nio veckor

I nio veckor har Anne kämpat på med utmaningen ”90 dagar med Mårten Nylén”.
Och det har verkligen gett resultat.
– Jag har gått ner 10 kilo nu, säger Anne.

Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Anne

JUST NU: En månad på köpet

För nio veckor sedan hoppade Anne på utmaningen ”90 dagar med Mårten Nylén”.

Nu har hon minskat 10 kilo i vikt och fått helt nya träningsvanor.

Men under vecka nio hände det som inte fick hända – Anne blev sjuk.

– Jag blev sjuk och kunde inte träna på hela veckan. Det har mest blivit hundpromenader. Men då märkte jag också att träningen verkligen har blivit en vana. Det har nästan krupit i kroppen nu när jag inte kunnat träna. Jag har faktiskt saknat det rätt mycket!

JUST NU: 50% rabatt

Loggat som vanligt

Även om Anne har varit sjuk har hon fortsatt att logga allt som vanligt men hon upptäckte att det var lättare att bli frestad att äta något gott när hon var hemma.

– Ja, det slank faktiskt ner en bit choklad och ett glas cola men jag lyckades hejda mig efter det, säger hon. 

Redan medlem? Starta dina 90 dagar här!

Köpte nya kläder

På söndagen hade Anne hunnit bli piggare igen och kunde ta en promenad på Djurgården och en runda på stan. 

– Jag passade på att köpa lite nya kläder och nu märktes det verkligen hur mycket jag gått ner i vikt. Det var riktigt kul att prova kläder. Jag hade tagit för stora storlekar till provrummet  så jag fick gå ut igen och hämta i mindre storlek, skrattar Anne.

Lite orolig innan invägningen

Innan det var dags för veckans invägning var Anne lite nervös eftersom hon inte kunnat träna men vågen visade- 0,7 kilo.

– Det visar att man inte alltid behöver träna jättemycket. Så länge man sköter kosten så kan man gå ner ändå, säger hon.

Gör utmaningen parallellt med Anne

Anne Öhman Kapanen

Ålder: 49 år
Yrke: Administratör
Hemstad: Stockholm
Familj: Man, två söner 17 och 19 år, hund
Instagram: 90dagarmedanne
Längd: 162 cm
Startvikt: 76,6 kg
Vikt nu: 66,6 kg
Resultat denna veckan: −0,7 kg

Det får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp
Vill du veta mer? Här hittar du allt du behöver veta om ”90 dagar med Mårten Nylén”

Gör utmaningen parallellt med Anne

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här