Privat

Magnus: Det har varit den mest utmanande veckan

Vecka fem är över för våra deltagare i ”90 dagar med Mårten Nylén”.
Och för Magnus har det varit den mest utmanande.
– Det har blivit många små snedsteg under helgen, säger han.

Vill du testa samma koncept som Magnus? Bli medlem här

Tiden rusar på och nu har hela fem veckor gått av ”90 dagar med Mårten Nylén” och sommaren närmar sig med stormsteg.
För Magnus som haft en stadig viktnedgång hela första månaden blev det en jobbig vecka.

–  Veckan gick bra fram till helgen. Vi har spenderat den största delen av helgen utomhus i det vackra och härliga vädret men det har gjort att jag fallit ur min strikta kost då jag inte åt strukturerat och räknade kalorier. Jag tänkte mycket på vad jag stoppade i mig och det var ingen dålig mat men jag kände att jag åt alldeles för mycket. Jag missade mitt mellanmål och kompenserade det med extra mycket mat på kvällen, säger han och fortsätter:

– Vi hade också några kompisar över och kollade på den fantastiska Champions League-finalen i fotboll. Då fanns det chips, godis, öl och massa annat onyttigt på bordet men jag stod emot. Segern för mitt favoritlag Chelsea firades med Cola zero!

Vi hjälper dig att gå ner i vikt!

En del av livet

Även om Magnus hade det motigt under veckan så känner han sig peppad inför kommande veckan.
– Helgen får ses som en del av livet, att man inte alltid kan ha kontroll på kosten, men man kan alltid göra bättre val.
Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Magnus

Gick ner i vikt – trots snedsteg

Även om Magnus slarvade en del med kosten och inte heller fick till något styrkepass så fick han ett minus på vågen.

– Jag höll mig till att gå över 10 000 steg varje dag och försökte vara så aktiv som möjligt och det gör att jag trots en utmanande vecka fortsätter tappa i vikt, säger han och fortsätter:

– Jag ser fram emot att ta revansch under denna veckan och är supertaggad inför den och hoppas att jag ska få till lite mer träning.
Vill du testa samma koncept som Magnus? Bli medlem här

Veckans resultat

Veckans resultat: −0,8kg
Startvikt: 136 kg
Vikt nu: 123,1 kg

Namn: Magnus Jansson
Ålder: 32
Yrke: Regionschef
Hemstad: Sandared
Familj: Sambo, två barn, 3 år och 6 månader
Instagram: @manganjansson
Längd: 178 cm

Hoppa på utmaningen du också! Det här får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp
Det här är ”90 dagar med Mårten Nylèn”

Följ oss för mer inspo:
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
Mårten på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här