”En väldigt bra start men min resa är långt ifrån över”

Elva veckor har passerat för våra deltagare i 90 dagar med Mårten Nylén.
Och för Magnus har det varit en resa i rätt riktning.
– Jag har gått ner nästan 19 kilo, säger han.

Vill du testa samma koncept som Magnus? Bli medlem här

Elva veckor har passerat sedan Magnus vägde in sig på 136 kilo. Den senaste tiden har resan varit långsam men i rätt riktning. Den här veckan fick Magnus återigen ett lite större minus på vågen.

 – Under veckan tog jag ett stort steg i rätt riktning när det gäller vikten och väger nu 117,1 kg.

Känns vemodigt

Att 90 dagars resan snart är över känns enligt Magnus vemodigt.

– Men samtidigt är jag motiverad att fortsätta eftersom jag gått ner en massa i vikt och känner mig lättare och mer aktiv än på flera år, säger han och fortsätter:

– Jag har fått en väldigt bra start på min viktresa men den är långt ifrån över. Jag är fortfarande överviktig och kommer få kämpa länge. Min definitiva målvikt är att nå 99kg och siktet är inställt på att nå den målvikten före årsskiftet.
Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Magnus

Spenderade veckan i Småland

Under veckan som gick besökte Magnus tillsammans med sin familj Vimmerby för några dagars semester. 

– Vi fick en härlig nostalgisk upplevelse som uppskattades av både barnen och oss vuxna, säger han och fortsätter:

– Det var en aktiv semester med många steg och det är precis så här vi vill spendera vår tid med barnen. Att ha en aktiv vardag där vi rör på oss samtidigt som vi har kul, säger han.
Vill du testa samma koncept som Magnus? Bli medlem här

Svårt att logga

Precis som innan tycker Magnus att det är lite svårare att logga maten när man är på resande fot och inte har tillgång till näringsinnehåll och matvåg.

– Man får göra det bästa av situationen. Bara genom att tänka efter så gör man automatiskt bättre val. Jag kan ärligt säga att jag inte saknar någonting.

Inga förbud

För Magnus har det varit viktigt att inte ha några förbud utan att istället ha möjlighet att äta vad han vill, men i begränsad mängd.

– Förbud för mig leder bara till misslyckanden och då slutar jag kämpa. Så jag kan ärligt säga att jag har ätit allt jag velat men i mycket mindre mängder och försökt logga allt på rätt sätt. Jag försöker alltid att tänka hälften grönsaker och sedan 25 procent protein och 25 procent kolhydrater och så lite sås som möjligt. 

En dag på semestern valde familjen att köpa med pizza till stranden. Men Magnus som hade tänkt att det skulle bli en njutning fick istället en otrevlig upplevelse.

– Jag började må riktigt illa på kvällen och det höll i sig hela natten. Jag ser det som ett tecken på att min kropp inte riktigt uppskattar den typen av mat längre, säger han.

Veckans resultat

Veckans resultat: −1,5 kg
Startvikt: 136 kg
Vikt nu: 117,1 kg

Namn: Magnus Jansson
Ålder: 32
Yrke: Regionschef
Hemstad: Sandared
Familj: Sambo, två barn, 3 år och 6 månader
Instagram: @manganjansson
Längd: 178 cm

Hoppa på utmaningen du också! Det här får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

• Vad är det? Ett online-program med Wellobe’s träningsexpert Mårten Nylén.
• Varför? Är till för dig som vill gå ner i vikt eller bara förbättra din allmänna hälsa.
• Hur länge? 90 dagar (13 veckor).
• Hur fungerar det? Varje vecka skickas ett tema-mail med tips på hur du ska äta och röra dig.
• Vad behöver du göra? Följ bara tipsen och råden i dina mail, och din rekommenderade kalorinivå i Wellobe* samt loggar mat och motion.
• Bonustips: Varje torsdag kan du dessutom få coaching av Mårten i Wellobe’s Community. Han svarar på allt som kommer innan kl 17.
  
• Följ Wellobe på Instagram eller Mårten Nylén på Instagram.
  
• Är du redan medlem i kan du starta dina 90 dagar direkt.
  Det gör du HÄR
  
  
• Inte medlem än?
  Bli det HÄR

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.