”En väldigt bra start men min resa är långt ifrån över”

Elva veckor har passerat för våra deltagare i 90 dagar med Mårten Nylén.
Och för Magnus har det varit en resa i rätt riktning.
– Jag har gått ner nästan 19 kilo, säger han.

Vill du testa samma koncept som Magnus? Bli medlem här

Elva veckor har passerat sedan Magnus vägde in sig på 136 kilo. Den senaste tiden har resan varit långsam men i rätt riktning. Den här veckan fick Magnus återigen ett lite större minus på vågen.

 – Under veckan tog jag ett stort steg i rätt riktning när det gäller vikten och väger nu 117,1 kg.

Vi hjälper dig att gå ner i vikt!

Känns vemodigt

Att 90 dagars resan snart är över känns enligt Magnus vemodigt.

– Men samtidigt är jag motiverad att fortsätta eftersom jag gått ner en massa i vikt och känner mig lättare och mer aktiv än på flera år, säger han och fortsätter:

– Jag har fått en väldigt bra start på min viktresa men den är långt ifrån över. Jag är fortfarande överviktig och kommer få kämpa länge. Min definitiva målvikt är att nå 99kg och siktet är inställt på att nå den målvikten före årsskiftet.
Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Magnus

Spenderade veckan i Småland

Under veckan som gick besökte Magnus tillsammans med sin familj Vimmerby för några dagars semester. 

– Vi fick en härlig nostalgisk upplevelse som uppskattades av både barnen och oss vuxna, säger han och fortsätter:

– Det var en aktiv semester med många steg och det är precis så här vi vill spendera vår tid med barnen. Att ha en aktiv vardag där vi rör på oss samtidigt som vi har kul, säger han.
Vill du testa samma koncept som Magnus? Bli medlem här

Svårt att logga

Precis som innan tycker Magnus att det är lite svårare att logga maten när man är på resande fot och inte har tillgång till näringsinnehåll och matvåg.

– Man får göra det bästa av situationen. Bara genom att tänka efter så gör man automatiskt bättre val. Jag kan ärligt säga att jag inte saknar någonting.

Inga förbud

För Magnus har det varit viktigt att inte ha några förbud utan att istället ha möjlighet att äta vad han vill, men i begränsad mängd.

– Förbud för mig leder bara till misslyckanden och då slutar jag kämpa. Så jag kan ärligt säga att jag har ätit allt jag velat men i mycket mindre mängder och försökt logga allt på rätt sätt. Jag försöker alltid att tänka hälften grönsaker och sedan 25 procent protein och 25 procent kolhydrater och så lite sås som möjligt. 

En dag på semestern valde familjen att köpa med pizza till stranden. Men Magnus som hade tänkt att det skulle bli en njutning fick istället en otrevlig upplevelse.

– Jag började må riktigt illa på kvällen och det höll i sig hela natten. Jag ser det som ett tecken på att min kropp inte riktigt uppskattar den typen av mat längre, säger han.

Veckans resultat

Veckans resultat: −1,5 kg
Startvikt: 136 kg
Vikt nu: 117,1 kg

Namn: Magnus Jansson
Ålder: 32
Yrke: Regionschef
Hemstad: Sandared
Familj: Sambo, två barn, 3 år och 6 månader
Instagram: @manganjansson
Längd: 178 cm

Hoppa på utmaningen du också! Det här får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp
Det här är ”90 dagar med Mårten Nylèn”

Följ oss för mer inspo:
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
Mårten på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här