Nya kostvanor och en väldig massa träning.
Precis som förra hösten kommer två deltagare under hösten få chansen att komma i form på 90 dagar med hjälp av Mårten Nylén och Wellobe. Nytt för i år är att hela programmet nu finns på sajten så att alla medlemmar som vill kan hoppa på och själva få hjälp att komma i form.
Sugen på att hoppa på? Här hittar du hela programmet och kommer igång>>
Därför passade vi även på att ge sex av de som sökte till utmaningen chansen att bli våra hemma-utmanare.
Så gick det för dem vecka 4:
Efter fyra veckor har deltagarna fått ganska bra koll på vad som ger resultat och vad de behöver se upp med.
Resultat denna veckan:
Johan:
Viktminskning fjärde veckan: 3 kg
Totalt: 8,6 kg
Sophie:
Viktminskning fjärde veckan: 1,5 kg
Totalt: 4,6 kg
Charlotte:
Viktminskning fjärde veckan: 1 kg
Totalt: 3 kg
Susanne:
Viktminskning fjärde veckan: 0,8 kg
Totalt: 4,1 kg
Daniel
Viktminskning fjärde veckan: 0 kg
Totalt: 5,6 kg
Benny:
Viktminskning fjärde veckan: 1,5 kg
Totalt: 6,5 kg
Vill du också hänga på? Starta här>>
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.