Privat

Thomas: ”Jag har inte hunnit gå till gymmet”

Måla väggar, lägga nya golv och flytta.
Så såg vecka 8 ut för vår utmanare Thomas.
– Jag har inte hunnit gå till gymmet någon gång men jobbat med kroppen när jag renoverat, säger Thomas.

Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Thomas

Under förra veckan var det renovering och flytt som stod på agendan för Thomas.

– Jag var borta från familjen i fyra dagar och renoverat 15 timmar om dagen med bara korta pauser. Vi målade alla tak och väggar och lade nytt golv i hela lägenheten, säger Thomas.

På torsdagen gick sedan flyttlasset för hela familjen från Uppsala till Stockholm.

– Jag har inte varit på gymmet alls utan bara arbetat med kroppen hela veckan. Men jag har noga vägt och lagat min mat. Jag hade packat färdiga matlådor med alla mål som jag ätit av under renoveringen. Trots att jag inte promenerat eller varit på gymmet har jag gått ner 2 kilo denna veckan, säger han.

Vi hjälper dig att gå ner i vikt!

Behöver nya kläder

Nu när Thomas packat upp alla sina kläder i den nya lägenheten så inser han att han behöver en ny garderob.

–  Jag har gått ner 12,6 kilo och behöver en ny garderob, skrattar Thomas. 

Svårt att få i sig alla kalorier

Något som Thomas märkt av tydligt under veckan är att han blir mätt snabbt och att det snarare är så att han får kämpa lite för att få i sig kalorierna.

– Det är så sjukt, jag har ätit choklad-proteinbars som snack på kvällar för att komma upp i mina kalorier, säger han.

Gör utmaningen parallellt med Thomas

Veckans resultat

Veckans resultat: −2.0 kg
Startvikt: 95,5 kg
Vikt nu: 82,9 kg

Namn: Thomas Zabihi
Ålder: 39
Yrke: Affärsutvecklare
Hemstad: Stockholm
Familj: Gift, en son på 10 år
Instagram: @thomaszabihi
Längd:170 cm

Hoppa på utmaningen du också! Det här får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp

Gör utmaningen parallellt med Thomas

Följ oss för mer inspo:
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
Mårten på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här