Thomas: ”Jag har inte hunnit gå till gymmet”
Måla väggar, lägga nya golv och flytta.
Så såg vecka 8 ut för vår utmanare Thomas.
– Jag har inte hunnit gå till gymmet någon gång men jobbat med kroppen när jag renoverat, säger Thomas.
Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Thomas
Under förra veckan var det renovering och flytt som stod på agendan för Thomas.
– Jag var borta från familjen i fyra dagar och renoverat 15 timmar om dagen med bara korta pauser. Vi målade alla tak och väggar och lade nytt golv i hela lägenheten, säger Thomas.
På torsdagen gick sedan flyttlasset för hela familjen från Uppsala till Stockholm.
– Jag har inte varit på gymmet alls utan bara arbetat med kroppen hela veckan. Men jag har noga vägt och lagat min mat. Jag hade packat färdiga matlådor med alla mål som jag ätit av under renoveringen. Trots att jag inte promenerat eller varit på gymmet har jag gått ner 2 kilo denna veckan, säger han.
Nå din målvikt med oss!
Behöver nya kläder
Nu när Thomas packat upp alla sina kläder i den nya lägenheten så inser han att han behöver en ny garderob.
– Jag har gått ner 12,6 kilo och behöver en ny garderob, skrattar Thomas.
Svårt att få i sig alla kalorier
Något som Thomas märkt av tydligt under veckan är att han blir mätt snabbt och att det snarare är så att han får kämpa lite för att få i sig kalorierna.
– Det är så sjukt, jag har ätit choklad-proteinbars som snack på kvällar för att komma upp i mina kalorier, säger han.
Gör utmaningen parallellt med Thomas
Veckans resultat
Veckans resultat: −2.0 kg
Startvikt: 95,5 kg
Vikt nu: 82,9 kg
Namn: Thomas Zabihi
Ålder: 39
Yrke: Affärsutvecklare
Hemstad: Stockholm
Familj: Gift, en son på 10 år
Instagram: @thomaszabihi
Längd:170 cm
Hoppa på utmaningen du också! Det här får du i "90 dagar med Mårten Nylen"
- Vad är det? Ett online-program med Wellobe’s träningsexpert Mårten Nylén.
- Varför? Är till för dig som vill gå ner i vikt eller bara förbättra din allmänna hälsa.
- Hur länge? 90 dagar (13 veckor).
- Hur fungerar det? Varje vecka skickas ett tema-mail med tips på hur du ska äta och röra dig.
- Vad behöver du göra? Följ bara tipsen och råden i dina mail, och din rekommenderade kalorinivå i Wellobe* samt loggar mat och motion.
- Bonustips: Varje torsdag kan du dessutom få coaching av Mårten i Wellobe’s Community. Han svarar på allt som kommer innan kl 17.
- Följ Wellobe på Instagram eller Mårten Nylén på Instagram.
- Är du redan medlem i kan du starta dina 90 dagar direkt.
Det gör du HÄR - Inte medlem än?
Bli det HÄR
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.