Här tar Mårten Nylén pulsen på vår deltagare – och tvärtom
Vanligtvis är det han som tar pulsen på våra deltagare. Den här gången är det tvärtom. Bland annat avslöjar kändis-PT:n och TV-stjärnan att hans karriär började som... Ja vadå?
Utmaningen ”90 dagar med Mårten Nylén” ger ringar på vattnet. Och vanligtvis är det han i egenskap av Wellobes träningsexpert som tar pulsen – eller i alla fall ser till att den ökar – på våra deltagare. En av årets hemmadeltagare är dock Priya Eklund, 40, från Kolmården som arbetar som programledare på Arbetsförmedlingens jobbpod. Nu har hon passat på att ta pulsen på Mårten Nylén.
Mårten Nylén: Hälsa handlar inte bara om att träna
Enligt Mårten Nylén handlar grunden till allting om att må bra inifrån och ut, oavsett vad man ska göra. Så hälsa handlar faktiskt inte bara om att träna, utan om att sätta grunden och skapa en särskild känsla.
– Jag har en teori som jag har döpt till Balansbordet där man jobbar med motionsvanor, kostvanor, vila som är sömn och återhämtning – samt mental balans som handlar om att reducera negativ stress. Så det gäller helt enkelt att balansera de här fyra faktorerna i rörelse, för livet är ju inte alltid likadant. Det går upp och ner, säger Mårten Nylén.
Detta är ”90 dagar med Mårten Nylén”
- Vad är det? Ett online-program med Wellobe’s träningsexpert Mårten Nylén.
- Varför? Är till för dig som vill gå ner i vikt eller bara förbättra din allmänna hälsa.
- Hur länge? 90 dagar (13 veckor).
- Hur fungerar det? Varje vecka skickas ett tema-mail med tips på hur du ska äta och röra dig.
- Vad behöver du göra? Följ bara tipsen och råden i dina mail, och din rekommenderade kalorinivå i Wellobe* samt loggar mat och motion.
- Bonustips: Varje torsdag kan du dessutom få coaching av Mårten i Wellobe’s Community. Han svarar på allt som kommer innan kl 17.
- Följ Wellobe på Instagram eller Mårten Nylén på Instagram.
- Är du redan medlem i kan du starta dina 90 dagar direkt.
Det gör du HÄR - Inte medlem än?
Bli det HÄR
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.