Nya kostvanor och en väldig massa träning.
Följ Susanne, Benny, Johan, Daniel, Sophie och Charlotte på deras resa mot en hälsosammare livsstil.
Så har det gått för hemma-utmanarna vecka 12.
Precis som förra hösten kommer två deltagare under hösten få chansen att komma i form på 90 dagar med hjälp av Mårten Nylén och Wellobe. Nytt för i år är att hela programmet nu finns på sajten så att alla medlemmar som vill kan hoppa på och själva få hjälp att komma i form.
Sugen på att hoppa på? Här hittar du hela programmet
Därför passade vi även på att ge sex av de som sökte till utmaningen chansen att bli våra hemma-utmanare.
Så gick det för dem vecka 12:
Efter tolv veckor har deltagarna fått ganska bra koll på vad som ger resultat och vad de behöver se upp med. Nu är det bara några dagar kvar att ge järnet på utmaningen.
Resultat denna veckan:
Johan:
Viktminskning denna veckan: 0,2 kg
Totalt: 12 kg
Sophie:
Viktminskning denna veckan: +0,3 kg
Totalt: 10,8 kg
Charlotte:
Viktminskning denna veckan: 0,8 kg
Totalt: 8,5 kg
Susanne:
Viktminskning denna veckan: 1 kg
Totalt: 10,6 kg
Daniel
Viktminskning denna veckan: 1,3 kg
Totalt: 18 kg
Benny:
Viktminskning denna veckan: 0,4 kg
Totalt: 15,8 kg
Vill du också hänga på? Starta här>>
*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.