"Nu får jag ta fram pannbenet"

När siffran på vågen står still brukar Karin Dahlin, 44, ge upp direkt.
Men nu ser hon fram emot att fortsätta kämpa.
– Det är nu jag får plocka fram pannbenet på riktigt och det är jag pepp på.

Starta DINA 90 dagar – kör parallellt med Karin
Hon kan springa fem lopp på en dag och kriga sig genom ett halvmarathon. Men Karin Dahlin, 44 år, ser inte det som någon bedrift. Hon vet ju att hon klarar av det, och får därför ingen kick.

“Jag har varit otålig”

Vad Karin däremot inte klarat av tidigare är att fortsätta en hälsosatsning när siffran på vågen slutat peka nedåt. Då har hon fått panik.
– Ja, jag har varit otålig och velat ha snabba resultat. Annars har jag bytt metod direkt, trots att jag egentligen vet att det är bättre att ha tålamod. Min dotter har flera gånger fortsatt med samma metod och fått resultat, men jag har ändå inte klarat av att göra samma sak, säger Karin.
Få fri tillgång till samma verktyg som Karin

“En pulverdiet håller inte i längden”

Tre veckor in i “90 dagar med Mårten Nylén” står hon inför samma prövning igen. Sedan förra veckan visar vågen minus 0,1 kilo.
– Jag vet innerst inne vad som är bäst: Att köra på och lita på processen. Inte att gå på någon pulverdiet, för även om du rasar i vikt till en början kommer det inte hålla i längden.
Nå dina hälsomål – med vår metod

Nu är måendet viktigare än vågen

Nu ska Karin göra just det – köra på, och inte få panik. Och om paniken trots allt skulle göra sig påmind vet hon att Mårten Nylén finns där för att stödja och rikta henne.
– Jag vet att han inte släpper taget, och det ger så klart en stor trygghet. Jag tänker att det är en stor del av de här 90 dagarna också, att inte bara jobba fysiskt utan också få nya tankesätt. Förut hade det här fått mig att må jättedåligt, men nu kan jag verkligen se alla andra fördelar jag vunnit på bara tre veckor. Att jag sover bättre, har mycket mer energi och en bättre fungerande mage. Det är så mycket viktigare än vilken siffra vågen visar. Nu är jag pepp på att få plocka fram pannbenet på riktigt och ta mig igenom det här.
– Folk blir så imponerade när jag slutför alla mina lopp, men det är verkligen ingen stor grej för mig, eftersom jag vet att det är görbart. Jag gör aldrig något jag inte tror att jag klarar. Men nu blir det ändring på det!

Det här är Karin Dahlin

Ålder: 44
Yrke: Registrator
Hemstad: Värmdö, Stockholm
Familj: Gift, fyra barn på 22, 20, 14 och 8 år
Instagram: @frudahlin

Det här får du som medlem

• Vad är det? Ett online-program med Wellobe’s träningsexpert Mårten Nylén.
• Varför? Är till för dig som vill gå ner i vikt eller bara förbättra din allmänna hälsa.
• Hur länge? 90 dagar (13 veckor).
• Hur fungerar det? Varje vecka skickas ett tema-mail med tips på hur du ska äta och röra dig.
• Vad behöver du göra? Följ bara tipsen och råden i dina mail, och din rekommenderade kalorinivå i Wellobe* samt loggar mat och motion.
• Bonustips: Varje torsdag kan du dessutom få coaching av Mårten i Wellobe’s Community. Han svarar på allt som kommer innan kl 17.
  
• Följ Wellobe på Instagram eller Mårten Nylén på Instagram.
  
• Är du redan medlem i kan du starta dina 90 dagar direkt.
  Det gör du HÄR
  
• Inte medlem än?
  Bli det HÄR

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.