”Jag börjar landa på en vikt jag känner mig bekväm med”

För nio veckor sedan hoppade Jonas på utmaningen 90 dagar med Mårten Nylén.
Nu har han gått ner nästan 15 kilo.
– Jag börjar landa på en vikt jag tror är rimlig att hålla över tid och känner mig väldigt nöjd, säger han.

Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Jonas

För nio veckor sedan hoppade Jonas på vår utmaning 90 dagar med Mårten Nylén. Under veckorna har han förändrat både sina kost- och motionsvanor och har nu gått ner nästan 15 kilo.

– De första veckorna gjorde jag bra resultat och nu börjar jag landa i en vikt som jag kan tänka mig hålla över tid. Därför har jag testat att äta lite mer nu för att lära mig hantera kosten framåt så att jag inte går upp i vikt igen.

JUST NU: 50% rabatt

Svåraste utmaningen kommer nu

Jonas som vecka efter vecka levererade stora vikttapp har de senaste veckorna trappat ner på farten och har dessutom hunnit med flera födelsedagar,  släktkalas och en semester med familjen.

– Jag har planerat för att ha utrymme för lite festligheter men denna veckan gick jag faktiskt upp 1 hg, säger han och fortsätter:

– Jag tänker att jag kanske vill gå ner ytterligare ett par kilo under de här 90 dagarna men jag har inte samma driv att maxa som de första veckorna. Jag misstänker att den svåraste utmaningen ligger framför mig – att landa och hitta balansen så att jag inte går upp i vikt igen.

Redan medlem? Starta dina 90 dagar här!

Har inte varit svårt

Trots att Jonas har gått ner nästan 15 kilo på bara nio veckor upplever han inte att det har varit svårt.

– Jag upplever inte att det varit en så svår utmaning eftersom jag varit så himla motiverad. Det tuffa är att hålla i det.

Gör utmaningen parallellt med Jonas – starta dina 90 dagar här

Gör utmaningen parallellt med Jonas

Jonas Castor

Ålder: 40 år
Yrke: Jobbar på familjerätten
Hemstad: Jönköping
Familj: Min fru Maria och våra tre barn, Isak 10 år, Noa 7 år och Liv 4 år.
Längd: 187 cm lång
Startvikt: 103 kg
Vikt nu: 88,7 kg
Resultat denna veckan: +0,1 kg

Det får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp
Vill du veta mer? Här hittar du allt du behöver veta om ”90 dagar med Mårten Nylén”

Gör utmaningen parallellt med Jonas

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här