Marten Nylén

Bea har gått ner 13 kilo – på tio veckor

70 dagar av utmaningen har passerat.
För Bea fortsätter resultatet på vågen att visa minus.
– Jag har gått ner 1,2 kilo denna veckan och är jättenöjd, säger hon.

Starta DINA 90 dagar – gör utmaningen parallellt med Bea

Vecka tio är över för våra deltagare i ”90 dagar med Mårten Nylén”. För Bea var det en tuff inledning där hon låg inlagd på sjukhuset med Covid-19. Men efter att hon kände sig stark och frisk har viktminskningen verkligen kommit igång. Nu efter 10 veckor har hon tappat hela 13 kilo.

– Jag märker att min hud inte riktigt hänger med så har fått en del övningar av Mårten nu så att jag kan forma kroppen mer i takt med att jag går ner i vikt, säger hon

Vi hjälper dig att gå ner i vikt!

Följer kost och träning

För att hålla igång viktminskningen har Bea hållit sig stenhårt till sin kost och träningsplanering. Den varma sommaren har gjort att hon fått stryka sina promenader mitt på dagen och istället har det blivit fler besök på gymmet.

– Jag tränade med Mårten i fredags och det passet var toppen. Jag har fått ett tyngre träningsupplägg med mer specifika övningar för nedre kropp och ett pass för övre. Det kommer göra att jag kan forma kroppen lättare, säger hon.

Privat/Mårten Nylén

Blev dålig av vaccinet

I fredags fick Bea också ta sin första dos av vaccinet mot Covid-19 och på lördagen vaknade hon upp med muskelvärk och feber.

–  Det kändes lite som att komma tillbaka till april när jag var så sjuk i covid, obehagligt men efter en hel dag och natt av vila så var symptomen som bortblåsta på söndagen, säger hon.

Under veckan kommer Bea fortsätta med sitt kost och träningsupplägg för att kämpa ända in i mål av sina 90 dagar.

Testa samma koncept som Bea

Veckans resultat

Veckans resultat: - 1,2 kg

Startvikt: 87,4 kg

Vikt nu: 74,4 kg

Namn: Beatrice Senatore
Ålder: 36
Yrke: Hudterapeut
Hemstad: Haninge, Stockholm
Familj: Gift, tre barn, 10 år, 7 år och 1 år
Instagram: @beasenatore
Längd: 167 cm

Det får du i "90 dagar med Mårten Nylen"

* Ett temamail i veckan i 13 veckor
* Regelbundna kostråd
* 7 kaloriberäknade recept i veckan
* Regelbundna träningstips
* Ett individanpassat träningsprogram utvecklat av Mårten Nylén
* Inspirerande artiklar om mat, motion och motivation
* Tips, råd och inspiration ifrån andra deltagare i vår slutna Facebook-grupp

Vill du veta mer? Här hittar du allt du behöver veta om ”90 dagar med Mårten Nylén”

Gör utmaningen parallellt med Bea

Följ oss för mer inspo:
Wellobe på Facebook
Wellobe på Instagram
Mårten på Instagram

*Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning som underviktig, sjuk eller gravid. Läs mer i våra användarvillkor.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din vikt, längd och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan vara i mål. Läs mer om BMI

cm
kg
kg
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här
Wellobe är en del av Schibsted. Schibsted är ansvarig för dina data på denna sida. Läs mer här